Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1492 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 120,13g | Hh: 83,26g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Рафинад, Кофе с Молоком, Violife Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Слобода Майонез Оливковый 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|