Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1274 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 74,71g | Hh: 127,57g.
Aamiainen: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Сыр Российский, Мёд, Фруктово-Ореховая Смесь, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Päivällinen: Живой Продукт Гранатовый Сок Прямого Отжима, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%, Сметана . Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|