Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1263 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 112,84g | Hh: 90,66g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сыр Колбасный, Вареное Яйцо. Lounas: Рафаэлло Конфета, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Салат с Тунцом и Овощами. Päivällinen: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рафаэлло Конфета. Välipalat/Muut: Красная Фасоль (Консервированная), Тунец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lulj_zareua2
|