Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1752 kcal
|
Rasva: 18,48g | Prot: 166,16g | Hh: 223,04g.
Aamiainen: Pam Panorama Yogurt Greco 0%, Banana. Lounas: Athena Tonno al Naturale, Flora Riso. Päivällinen: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Ceci in Scatola. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Cuor di Mela, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|