Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1311 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 86,66g | Hh: 122,03g.
Aamiainen: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Burro di Arachidi, Conad Cappuccino, Pistì Granella di Pistacchio. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Cavolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Vongole Sgusciate , Pasta Integrale Secca. Päivällinen: Mestemacher Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Orogel Passato di Verdure, Suinelli Bistecche di Maiale Molto Sottili. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Arance, Conad Fiocchi di Avena Biologici. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|