Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1244 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 69,98g | Hh: 114,82g.
Aamiainen: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Станция Молочная Сливки 10%, Zinus Миндальное Молоко, Американо. Lounas: Болгарский Перец, Хайнц Соус Цезарь, ВкусВилл Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Päivällinen: Суп с Фрикадельками 7.3, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре из Яблок, Milky Way Minis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|