Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1508 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 84,14g | Hh: 129,99g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Sauerteigbrot, Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen. Päivällinen: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rührei, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen . Välipalat/Muut: Corona Corona Extra, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie , Acáo Pink Grapefruit. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sophiaffm
|