Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1772 kcal
|
Rasva: 92,81g | Prot: 173,34g | Hh: 53,30g.
Aamiainen: Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie, Leitungswasser, Ja! Milch 1,5% Fett. Lounas: Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Münster Käse, Bio Primo Chiasamen, Mestemacher Eiweißbrot, Ei, Mühlenhof Rindersalami, Alesto Pekannusskerne, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kirschtomaten. Päivällinen: Ja! Gemahlene Mandeln, DM Bio Mandelmehl , Ei, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Blumenkohl, Rote Zwiebeln, Milbona Frischkäse Balance. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limönchen
|