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No se porque aumente, será por el agua, tipo ayer me tome 3 litros y medio porque el ejercicio me da mucha sed, creen que sea por eso o que estoy haciendo mal? TT~TT
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55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
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334 kcal
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Rasva: 5,08g | Prot: 14,41g | Hh: 64,13g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Manzana Roja, Laive Leche de Almendras . Välipalat/Muut: Mangos. lisää...
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791 kcal
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Harjoitus:
Elliptinen - 11 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 11 minuuttia, Juoksumatto - 8 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
11 maalis 22 jäseneltä: Sthefano2
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mm puede ser el agua, retención de líquidos, la comida en proceso o que aumentaste músculo (si haces ejercicios de fuerza-pesas). De todas formas, trata de pesarte al levantarte y en ayunas. Parece que te pesas durante el dia, y muchas veces puede ser por las causas anteriores que te he mencionado.
11 maalis 22 jäseneltä: emogun
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También podrías tomar medidas de tu cuerpo e ir comparando semana a semana o mes a mes.
11 maalis 22 jäseneltä: emogun
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emogun me pese en ayunas pero aun asi :C creo que seguiré tu consejo de medidas
11 maalis 22 jäseneltä: Bibi:3
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El peso siempre varia ntp por eso,aveces puede ser por gases, estreñimiento,aun no digiere bien tu comida,retencion son muchas cosas.Pero el agua NO engorda,eso es un echo .tranquila😋
11 maalis 22 jäseneltä: rebecahs
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No te peses todos los días, el peso fluctúa y si retienes líquidos hoy probablemente mañana ya los hayas expulsado 💓
12 maalis 22 jäseneltä: giu1iana
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