Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
2128 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 79,90g | Hh: 269,63g.
Aamiainen: Oatmeal muffins, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Catelli Alphabets, Chicken Broth (Home Recipe), Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Mastro Porchetta, Superstore Sliced Italian Loaf. Päivällinen: Vegetable Oil, Potato, Chicken Wing (Skin Eaten), Santosh Naan, Saputo Mozzarellissima, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions. Välipalat/Muut: Coffee with Milk and Sugar, Frosted Sweet Cinnamon Bun, Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|