Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1595 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 99,37g | Hh: 204,44g.
Aamiainen: After Eight Candy , Клубника, Инжир, Виноград, Авокадо, Farm Boy Хумус, Stonefire Лепешки, Farm Boy Cheese, Piller's Oven Roasted Chicken Breast, Farm Boy Белый Семечковый Хлеб. Lounas: Зеленый Перец, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Farm Boy Хлеб, Яйцо, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Кабачковые оладьи 🥞, Zarotti Тунец. Päivällinen: Farm Boy Хлеб, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Редис, Огурец (с Кожурой), Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, After Eight Candy, Зефир. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|