Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
2071 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 96,47g | Hh: 213,48g.
Aamiainen: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Triscuit Crackers Original, Shurfine Light Brown Sugar. Lounas: Italian Bread, Ham Salad Spread, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Päivällinen: Dole Creamy Coleslaw, Coors Light Beer (Bottle), McDonald's French Fries (Medium), Rye Bread, Sea Queen Beer Battered Cod, Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries. Välipalat/Muut: Jameson Irish Whiskey, Bakery Fresh Peanut Butter Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 8,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|