Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1333 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 74,56g | Hh: 112,89g.
Lounas: Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Café. Välipalat/Muut: Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Simone Moreirah
|