Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
147 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
2189 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 98,39g | Hh: 256,53g.
Aamiainen: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo. Lounas: Ovo, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bacon, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Margarina, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|