Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1495 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 62,92g | Hh: 69,64g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Boiled Egg. Lounas: Canned Oysters, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Almonds, Cooked Asparagus (from Fresh). Päivällinen: No Name Farmer-Style Sausage, Artichoke Hearts in Oil. Välipalat/Muut: Balderson Old Cheddar Cheese, Selection Stoned Wheat Crackers, Merlot Wine, Wheat Bran Muffins (Dry Mix) . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|