Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
2241 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 76,70g | Hh: 197,14g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Martin's Sandwich Potato Bread, Chobani Vanilla Blended Greek Yogurt. Lounas: Costco Rotisserie Chicken. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Margherita Pizza. Välipalat/Muut: Vodka, Publix Red Seedless Grapes. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|