Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1635 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 84,39g | Hh: 189,98g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе с Молоком, Valio Сыр Бутербродный, Итальянский Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Киты Еды Синнабон, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|