Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
593 kcal
|
Rasva: 11,31g | Prot: 84,39g | Hh: 43,63g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Tomatoes, Zucchini , Onions , Jason's Deli Sprouts, Cabbage , Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Päivällinen: Egg Drop Soup, Celery , Zucchini , Cabbage , Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Välipalat/Muut: Strawberries , Vitavigor Breadsticks . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|