Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1776 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 93,93g | Hh: 171,07g.
Aamiainen: Fettreduzierter Cappuccino, THE YUM BILTONG FAMILY Biltong. Lounas: Amfit High Protein Chocolate Fudge, VegiFeel Vegan Protein, Mangos, Kiwi, Vegetarische Spinat-Quiche. Päivällinen: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Beck's Bier (500ml). Välipalat/Muut: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Marmorkuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|