Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
2465 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 244,73g | Hh: 163,90g.
Aamiainen: SR POST SWEAT, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Power Pro Vegan Bar, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Магнит Лимон, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Меленъ Ассорти Маринованное, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Chim Chim Соевый Соус Light, Индилайт Медальон из Индейки . Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Power Pro Cube Zero , Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|