Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1089 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 81,84g | Hh: 49,76g.
Aamiainen: Яйцо, Алтай Сыр Советский 50%, 365 Дней Лаваш Армянский. Lounas: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Päivällinen: Global Village Зелёный Горошек, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Välipalat/Muut: Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|