Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1436 kcal
|
Rasva: 22,26g | Prot: 115,54g | Hh: 197,94g.
Aamiainen: 무, 김치, 햇반 햇반 작은공기, 신선애 생닭가슴살. Lounas: 무, 햇반 햇반 작은공기, 김치, 신선애 생닭가슴살. Päivällinen: 연어샐러드, 현미밥. Välipalat/Muut: 무, 햇반 햇반 작은공기, 김치, 신선애 생닭가슴살. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkangurim
|