Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1742 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 71,30g | Hh: 201,17g.
Aamiainen: Пицца, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Lounas: Белый Хлеб, Гречка Отварная, Яйцо, Сливочное Масло, Помидоры. Päivällinen: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка Отварная, Куриная печень с кефиром. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|