Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1349 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 78,59g | Hh: 211,05g.
Aamiainen: Prolab Протеин. Lounas: Ризотто с Грибами. Välipalat/Muut: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - carlos.78.eel
|