Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1685 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 38,47g | Hh: 260,88g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурецы Сладкого Рассола, Квашеная Капуста, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картофель Отварной. Päivällinen: Лечо, Растительное Масло, Капуста Тушеная, Гречка с Овощами. Välipalat/Muut: Я Любимый Хлеб Постный, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абсолют Грецкий Орех Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|