Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1986 kcal
|
Rasva: 83,56g | Prot: 90,01g | Hh: 222,76g.
Aamiainen: Кофе, Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Макдоналдс Картофельный Оладушек. Lounas: Кофе, Лук, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Мандарины, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Multichips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной, Лук. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Персик-Манго, Молочная Станция Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|