Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1481 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 148,58g | Hh: 98,22g.
Aamiainen: Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг. Lounas: Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|