Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1205 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 84,89g | Hh: 100,31g.
Aamiainen: Jawara Saus Sambal, Del Monte Saus Barbeque, Buncis, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Goreng Udang, Solaria Kwetiau Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|