Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
468 kcal
|
Rasva: 16,78g | Prot: 29,72g | Hh: 52,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Паштет Мясной с Оливками, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Вятушка Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Сыр Обской 30%. Lounas: Петрушка, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вольха Ред
|