Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1551 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 121,94g | Hh: 98,23g.
Aamiainen: Monini Оливковое Масло, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Перекресток Авокадо , Семга Слабосоленая, Гарнец Нутовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Магнит Апельсин. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Monini Оливковое Масло, Свекла Вареная. Päivällinen: Каждый День Курага , Гроспирон Пломбир на Сливках, Перекресток Авокадо , Фасоль Стручковая, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|