Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1086 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 46,41g | Hh: 117,43g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Сахар, Восход Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло, Океан ТРК Паштет из Трески с Огурцом, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Coffee Machine Американо с Молоком. Lounas: Восход Хлеб Многозерновой, Джемы и Варенья, Праздник Вкуса Курабье Бакинское, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Окрошка. Päivällinen: Восход Хлеб Многозерновой Энержи, Махеевъ Повидло Сливовое, Зеленый Чай с Молоком, Окрошка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|