Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
959 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 40,86g | Hh: 45,30g.
Aamiainen: Ермолино Сырники с Изюмом. Lounas: Ермолино Голубцы Сельские. Välipalat/Muut: Перекресток Хлеб Фитнес, Freshsecret Сельдь под Шубой. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|