Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
3499 kcal
|
Rasva: 114,65g | Prot: 296,49g | Hh: 298,01g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, TNT Omega 3-TG, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Delikato Delikatess Majonäse, Biotech USA Iso Whey Zero, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gefrorene Himbeeren, Aldi Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero, 7 Nutrition Cream Chocolate Peanut Crunch, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Kühlmann Grüne Peperoni, Hähnchenbrustfilet, Hofburger Kasländer Leicht, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: PowerBar Protein+Fibre Vanilla Almond, PowerBar Lemon-Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|