Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1830 kcal
|
Rasva: 83,67g | Prot: 58,19g | Hh: 168,40g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Полдер Сыр Твёрдый Гоя, Яйцо. Lounas: Жареная Картошка, Hortex Весенние Овощи, Петруха Котлеты Сливочные с Сыром. Päivällinen: Пятерочка Багет Традиционный, Santo Stefano Напиток Винный. Välipalat/Muut: Baggins Coffee Апельсиновый Кофе, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|