Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
417 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 20,34g | Hh: 30,47g.
Aamiainen: Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Peynes Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Soğanlı Yumurta. Päivällinen: Siyah Zeytin, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|