Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
2492 kcal
|
Rasva: 111,89g | Prot: 164,58g | Hh: 205,87g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Филе Бедра Куриное , Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Сырники, Варенька Облепиха Протертая, Свежее Завтра Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Coffee Like Флет Уайт, Шаурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|