Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1943 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 69,74g | Hh: 253,03g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Мясновъ Зефир Чёрная Смородина. Päivällinen: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Välipalat/Muut: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|