Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1436 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 112,34g | Hh: 125,89g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milbona Quark Traum. Lounas: Dulano Delikatess Putenbrust, Dulano Leichte Geflügelsalami , Chef Select Fleischsalat , Gut & Günstig Butter Toast, Ehrmann High Protein Pudding . Päivällinen: Thomy Les Sauces Hollandaise, Delikato Ajvar Mild, Brokkoli, Bellasan Pflanzen Creme, Zucchini, Zwiebeln, Westfalenland Fleischwaren Fleisch Trifft Gemüse - Grobe Bratwurst. Välipalat/Muut: Madness Nutrition Cookie Madness Banana Chunky Monkey, Milbona Skyr Pur, Ja! Feine Salzstangen (25g). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|