Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1364 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 94,09g | Hh: 168,79g.
Aamiainen: Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Соленья, Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Торт, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|