Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
2065 kcal
|
Rasva: 79,09g | Prot: 113,65g | Hh: 222,94g.
Aamiainen: Drive Энергетик Drive Berry Kick, MacChocolate Горячий Шоколад, Фазер Хлеб Подовый с Кускусом. Lounas: Здорово Есть Шоколадно-Фундучная Паста, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебный Дом Франтик с Начинкой с Ароматом Ванили. Päivällinen: Delicato Кокосовое Масло, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Капуста Белокочанная, Сыр Российский, Петруха Филе Куриное. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|