Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1559 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 172,79g | Hh: 49,77g.
Aamiainen: Gutes Land Handkäse, Ich Bin Rahm Camembert, Mandeln. Lounas: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Ich Bin Rahm Camembert, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Kirschtomaten, Milsani High Protein Pudding Vanille, WellMix Whey Protein Vanille, Ja! Skyr Natur. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|