Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
894 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 29,68g | Hh: 117,36g.
Aamiainen: Kraft All in 1 Cheddar, My Roti Funwari White Soft. Lounas: Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Champ Sosis Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Jambu Kristal. Päivällinen: Pokka Lychee Tea, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|