Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2014
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 38,80g | Hh: 127,27g.
Lounas: Tropicana Multivitamines, Yoplait Yopa! Fraise, Carrefour Tomme de Brebis, Pain Blanc, Bonduelle Galettes de Légumes. Välipalat/Muut: Bière, Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise. lisää...
|
|
2413 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 7 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liloo9593
|