Päiväkirja - live.your.dream, 12 maalis 22

Coucou. 300g c'est vraiment rien, un tour au toilettes et ça disparaît 😄 ça veut pas dire que tu as grossi.  

justement j'ai pu remarquer que des fois moins manger faisait grossir ... c'est assez paradoxal. 

Ouais aller je vais relativiser alors, positif positif  

Bonsoir moins on mange et plus on stock à la moindre erreur ou dépassement. C 1 mécanisme de « défense » de notre corps /métabolisme. Il y a très svt des postes sur ce thème ici et qq semaines après avoir augmenté les apports caloriques les kilos repartent. A voir si c votre cas et ne pas descendre sous les 1500/1600 calories. Bon courage à vous ! 

Oui le pire c'est que je le sais mais je n'arrive pas à mangé plus, je me mge un burn out c'est très compliqué... 

Peut être un problème hormonal ? 

Ah oui dc là ce n’est pas 1 pb d’alimentation j’espère que vous êtes bien prise en charge pour votre burn-out. Bon courage 🌷 

La descente des hormones effectivement, jai demandé un traitement pour traiter au plus vite et aller mieux 

Donc burn out  

Merci beaucoup