Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1107 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 47,80g | Hh: 106,31g.
Aamiainen: Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Alpen Gold Пикник, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Авида Сливки 10%, Лук, Global Village Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|