Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1375 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 93,66g | Hh: 135,42g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хек Запеченный, Шампиньоны Гриль, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Зеленое Яблоко, Банан, Дядя Ваня Икра Кабачковая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|