|
Сегодня весы показали 110 кг, как и в прошлый раз. Думала будет чуть больше, т.к вчера перед сном и ночью был дикий сушнях и выпила аж 750 мл воды. Но нет, вес остался прежним. Следующее взвешивание хочу сделать во вторник (15.03). А эти 3 дня считать ккал
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1691 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 80,53g | Hh: 228,39g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Гречка Отварная. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Банан, Чудо Йогурт Киви-Мюсли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Красные Помидоры (Консервированные), Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Банан, Чудо Йогурт Киви-Мюсли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
vakaa paino
|