Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1417 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 90,41g | Hh: 158,92g.
Aamiainen: Тыква, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чечевица Вареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lounas: Бургер Кинг Креветки в Панировке, Лента Яблоко, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Тыква, Вологодское Лето Молоко 2,5%. Päivällinen: Бургер Кинг Латте, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|