|
Nachurlaubsgewicht ✔️😌
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1520 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 130,64g | Hh: 129,36g.
Aamiainen: Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, RUF Unser Pudding Schokolade, IronMaxx 100% Whey Protein Mousse Au Chocolat, Knusperone Kernige Haferflocken. Lounas: Almare Norwegischer Räucherlachs, Choco Bistro Mais-Waffeln, Almare Norwegischer Räucherlachs, Choco Bistro Mais-Waffeln. Päivällinen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn, PB Erdnussbutterpulver. Välipalat/Muut: Kinder Country, Kinder Cards, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Choceur Schoko Knusper Riegel, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|