Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1528 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 70,21g | Hh: 226,64g.
Aamiainen: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Размешайка Шарлотка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Бонтэ Багет Чесночный, Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Призма Яблоко Лиголь. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Московский Провансаль Легкий , Bonduelle Кукуруза, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|